炎炎夏日，防暑降温小贴士-致我们敬爱的工程师们！

今天是入伏的第三天

每年到这个时候，有句话就成了口头禅

热啊，好热啊，真的好热啊！

出门十分钟就洗了一个汗水澡，

路面烫的就像行走的人肉铁板烧。

室外进到空调房就像进了天堂，

宽宽的大马路亮的让人发晕…

然而，有这么一群人，并不会因为这样的高温而放缓自己的脚步。

有时，一个客户的电话，尽管高温下雨打雷了，也会奔赴现场；

有时，工厂位置偏远，最后的2公里路只能扛着很重的工具步行前往；

有时，到了工厂，因为各种原因，在厂门外等候几小时才进去;

有时，为了不耽误客户的工期，工作到凌晨也要把机器修好;

即使这样辛苦，当下一个电话响起，他们依然如初，奔赴下一个现场。

那就是我们的现场工程师们！

现在正值盛夏时节，天气酷热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温高湿的天气下，中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛，威胁生命。我们整理了一些防暑降温的小贴士，希望我们健康幸福的度过这一个夏天。

及时补充水分

及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季劳动作业大量出汗后应多喝白开水或淡盐（糖）开水。

注意用车安全

在长途出行前务必做好车辆检查工作，以防发生爆胎、自燃等危及生命的情况发生。车辆停在室外暴晒后，车内温度要达到45度以上。正确做法应先打开车门和空调，并调成外循环，两三分钟后温度降下来再上车。如果不先降温，贸然进入车内可能会引起头晕、需要升高、恶心等现象。

避开高温时段

如工作允许尽量避开11:00-15:00之间外出。一定要外出的话，出门记得备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳眼镜，也可以带防暑降温药品在身边，以备不时之需，着长袖衬衣颜色以浅色为好，颜色越浅，吸收热量越少，也就越凉快。

禁快速冷却

不要在受热后“快速冷却”。大家干完活归来，喜欢不是开足空调电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

饮食不宜过于清淡

夏天劳动作业后出汗多，体能消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

         

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